Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đặng Thị Thu Thủy

Trong những năm tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, dễ gặp tình trạng táo bón, đầy hơi, hoặc khó hấp thụ dinh dưỡng. Vì vậy, nhiều cha mẹ thường tìm kiếm sữa mát cho trẻ để giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời vẫn đảm bảo sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Không chỉ có các dòng sữa mát cho bé sơ sinh, thị trường hiện nay còn đa dạng lựa chọn cho trẻ từ 1 tuổi, 2 tuổi trở lên, thậm chí cả các sản phẩm sữa mát tăng cân cho bé 1 tuổi hay sữa công thức mát không gây táo bón. Bài viết này của Kabrita sẽ phân tích chi tiết vai trò, lợi ích, đồng thời review những dòng sữa mát phổ biến nhất để cha mẹ tham khảo.

Vai trò và lợi ích của sữa mát với trẻ

Sữa mát là thuật ngữ dùng để chỉ các loại sữa công thức dễ tiêu hóa, giàu chất xơ hòa tan và lợi khuẩn, giúp hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ. Việc sử dụng sữa mát cho trẻ sơ sinh hoặc các giai đoạn tiếp theo mang lại nhiều lợi ích quan trọng:

• Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh: Các dòng sữa công thức mát không gây táo bón chứa chất xơ hòa tan (FOS, GOS, Inulin) và lợi khuẩn Probiotic giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột. Nhờ vậy, bé tiêu hóa dễ dàng, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu và táo bón. Đặc biệt, HMO (Human Milk Oligosaccharides) trong một số loại sữa mát còn hoạt động như thức ăn cho lợi khuẩn, bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt.
• Ngừa táo bón và nóng trong: Hệ chất béo không dầu cọ cùng chất xơ trong sữa mát giúp phân mềm, dễ đào thải. Điều này giảm đáng kể nguy cơ táo bón ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, sữa mát còn giúp hạn chế hiện tượng nóng trong, nổi mẩn, nhiệt miệng.
• Cung cấp dinh dưỡng cân bằng: Sữa mát không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn bổ sung DHA, ARA, vitamin nhóm B, canxi, sắt, kẽm… giúp bé phát triển thể chất khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ phát triển trí não và thị lực. Đây là điểm nổi bật ở nhiều dòng sữa mát phát triển toàn diện hiện nay.
• Hỗ trợ tăng cân lành mạnh: Nhờ khả năng hấp thu dưỡng chất tối ưu, các loại sữa mát tăng cân cho trẻ sơ sinh và trẻ trên 1 tuổi giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng. Theo thống kê tại Bệnh viện Nhi Trung ương, có tới 40% trẻ suy dinh dưỡng ở độ tuổi 1-2 liên quan đến rối loạn tiêu hóa, con số này tăng lên 59% ở nhóm dưới 12 tháng. Sữa mát giúp cải thiện tình trạng này nhờ nâng cao hiệu quả hấp thu và chuyển hóa năng lượng.
• Thân thiện với cơ địa nhạy cảm: Một số dòng sữa mát cho trẻ sơ sinh được thiết kế riêng cho bé có cơ địa đặc biệt: dị ứng đạm sữa bò, tiêu hóa kém, hay mắc các bệnh lý về đường ruột. Sữa có công thức dễ hấp thụ, vị ngọt thanh tự nhiên, không quá nặng bụng, giúp bé uống ngon miệng hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa mát chứa HMO, nucleotides, cùng nhiều vitamin, giúp kích thích sản sinh kháng thể, tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Nhờ vậy, bé ít ốm vặt, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột và hô hấp.
• Hỗ trợ phát triển toàn diện: Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé không chỉ tăng cân đều mà còn phát triển tốt về chiều cao, trí tuệ và kỹ năng vận động. Do vậy, sữa mát giúp bé tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe toàn diện trong những năm đầu đời.

10+ Dòng sữa mát cho trẻ táo bón, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cân

Dưới đây là review các dòng sữa mát cho bé phổ biến nhất hiện nay, phù hợp cho từng lứa tuổi và nhu cầu dinh dưỡng:

Sữa dê Kabrita

Sữa dê Kabrita nổi bật nhờ đạm dê dễ tiêu hóa, kết hợp chất béo OPO tự nhiên và hệ chất xơ GOS/FOS (tỉ lệ 9:1) giúp phân mềm hơn, hạn chế táo bón. Sữa Kabrita bổ sung thêm HMO 2’FL và lợi khuẩn BB-12 hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột phát triển ổn định. Bên cạnh đó,  DHA & AA từ tảo giúp bé phát triển trí não và thị lực hiệu quả. Nhờ đó, Kabrita giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tiêu hóa nhẹ nhàng và tăng cân đều đặn nếu bé dung nạp tốt.

Đối tượng: Trẻ từ 0-12 tháng tuổi trở lên cần sữa dê công thức mát, trẻ có cơ địa dị ứng nhẹ đạm bò hoặc tiêu hóa kém.

Giá tham khảo: 995.000 đồng

Mẹ có thể tìm hiểu và đặt mua sữa dê Kabrita chính hãng tại: https://www.kabrita.vn/collections/sua-kabrita

Sữa Meiji

Sữa Meiji của Nhật được ưa chuộng bởi sữa có công thức gần giống sữa mẹ, với đạm whey dễ hấp thu, bổ sung DHA, ARA, cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Điểm nổi bật là hệ chất xơ FOS kết hợp nucleotides giúp tăng cường lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp trẻ tiêu hóa tốt và hạn chế táo bón. Vị sữa thanh mát, dễ uống, phù hợp với những bé kén sữa.

Đối tượng: Trẻ từ 0-3 tuổi, đặc biệt là bé cần hệ tiêu hóa khỏe mạnh, dễ hấp thu và phát triển toàn diện.

Giá tham khảo: 539.000 - 605.000 đồng

Sữa Morinaga

Sữa Morinaga nổi tiếng với công thức sữa mát nhờ bổ sung lactoferrin, nucleotides và hệ chất xơ GOS, giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Đặc biệt, Morinaga còn chứa DHA, taurine và choline hỗ trợ trí não và thị giác. Nhờ thành phần thân thiện với hệ tiêu hóa, sữa giúp bé hạn chế tình trạng nóng trong, giảm táo bón và tăng cân đều đặn.

Đối tượng: Trẻ sơ sinh đến trên 3 tuổi, đặc biệt là bé dễ bị táo bón, nóng trong hoặc hệ miễn dịch yếu.

Giá tham khảo: 545.000 - 615.000 đồng

Sữa Friso

Sữa Friso nổi bật với công nghệ LockNutri giữ nguyên dưỡng chất tự nhiên của đạm sữa, kết hợp cùng chất xơ PureGOS và HMO 2’-FL giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. DHA, AA và nucleotides được bổ sung đầy đủ để hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch. Nhờ công thức dễ hấp thu, Friso Gold Pro giúp trẻ tăng cân ổn định, ít gặp tình trạng táo bón.

Đối tượng: Trẻ từ 0 - 6 tuổi cần hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt, tăng cân đều và phát triển trí tuệ.

Giá tham khảo: 639.000 - 945.000 đồng

Sữa Aptamil

Sữa Aptamil được đánh giá cao nhờ chứa tới 3 loại HMO kết hợp GOS/FOS theo tỉ lệ vàng 9:1, giúp tăng cường hệ miễn dịch và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột. Thành phần DHA, vitamin D, canxi và sắt hỗ trợ phát triển não bộ, xương răng và thể chất toàn diện. Với công thức dễ tiêu hóa, Aptamil giúp bé hấp thu nhanh dưỡng chất và tăng cân ổn định.

Đối tượng: Trẻ sơ sinh đến trên 3 tuổi, đặc biệt là bé hay ốm vặt hoặc cần bổ sung miễn dịch, tiêu hóa tốt để phát triển khỏe mạnh.

Giá tham khảo: 545.000 - 765.000 đồng

Sữa NAN Optipro

Sữa NAN Optipro có điểm mạnh là đạm whey thủy phân một phần Optipro độc quyền, vừa dễ tiêu hóa vừa giảm nguy cơ dị ứng, kết hợp cùng lợi khuẩn Bifidobacterium BL hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Thành phần sữa còn bổ sung DHA, ARA và các vitamin, khoáng chất giúp phát triển trí não, tăng sức đề kháng. Nhờ công thức dịu nhẹ, NAN Optipro giúp trẻ dễ hấp thu và tăng cân đều mà không bị táo bón.

Đối tượng: Trẻ từ 0-6 tuổi, đặc biệt là bé có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng đạm bò hoặc tiêu hóa kém.

Giá tham khảo: 515.000 - 659.000 đồng

Sữa HiPP

Sữa HiPP sở hữu thành phần hữu cơ chuẩn châu Âu, chứa HMO, GOS và lợi khuẩn L. fermentum hereditum giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa. Công thức còn có DHA, ARA cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho phát triển não bộ, thị lực và chiều cao. Nhờ tính mát, HiPP thường được nhiều mẹ lựa chọn khi trẻ bị táo bón hoặc hấp thu kém.

Đối tượng: Trẻ sơ sinh đến 3 tuổi cần sữa công thức hữu cơ, hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc thường xuyên táo bón.

Giá tham khảo: 645.000 - 799.000 đồng

Sữa Blackmores

Sữa Blackmores của Úc được biết đến với công thức chứa 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, kết hợp DHA, ARA và prebiotics giúp bé phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất. Đặc biệt, chất xơ GOS trong sữa hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phân mềm, giảm táo bón hiệu quả. Sữa có vị thanh mát, dễ uống, phù hợp với bé kén sữa.

Đối tượng: Trẻ từ 0-3 tuổi, đặc biệt là bé cần sữa mát dễ uống, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cân đều đặn.

Giá tham khảo: 579.000 - 685.000 đồng

Sữa Similac

Sữa Similac chứa hệ dưỡng chất 2’-FL HMO, GOS và Nucleotides giúp bảo vệ hệ miễn dịch và nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh. DHA, lutein và vitamin E tự nhiên hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác. Similac còn bổ sung canxi, vitamin D và đạm chất lượng cao, giúp bé phát triển chiều cao và tăng cân ổn định.

Đối tượng: Trẻ sơ sinh đến 6 tuổi cần tăng sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và phát triển thể chất toàn diện.

Giá tham khảo: 569.000 - 829.000 đồng

Sữa Bubs

Sữa Bubs Organic đến từ Úc, nổi bật với nguồn nguyên liệu hữu cơ 100%, đạm dễ tiêu hóa và bổ sung prebiotics cùng probiotics hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Công thức sữa còn có DHA, ARA từ tảo và nhiều vitamin, khoáng chất giúp phát triển trí não, hệ xương và thị giác. Sữa vị nhạt, thanh mát, gần giống sữa mẹ, ít gây táo bón.

Đối tượng: Trẻ từ 0-3 tuổi, đặc biệt là bé cần sữa công thức hữu cơ, dễ tiêu hóa, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt.

Giá tham khảo: 729.000 - 895.000 đồng

Cách chọn sữa mát phù hợp với nhu cầu của bé

Việc lựa chọn sữa mát cho trẻ không chỉ dừng lại ở hương vị dễ uống hay khả năng hỗ trợ tiêu hóa, mà còn cần xem xét nhiều yếu tố khác để đảm bảo bé được cung cấp đủ dưỡng chất trong từng giai đoạn phát triển. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng mà phụ huynh nên lưu ý trước khi quyết định chọn mua:

• Độ tuổi của bé: Mỗi giai đoạn phát triển, từ sữa mát cho trẻ sơ sinh, sữa mát cho bé 1 tuổi cho đến các dòng sữa mát cho trẻ trên 1 tuổi, đều có công thức dinh dưỡng khác nhau. Nếu chọn sai độ tuổi, bé có thể bị thiếu hoặc dư thừa dinh dưỡng, dẫn đến rối loạn tiêu hóa hoặc không hấp thụ tốt. Vì vậy, cha mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì và chọn đúng loại sữa phù hợp.
• Thành phần dinh dưỡng: Ưu tiên sữa có đạm dễ tiêu hóa (đạm whey, đạm thủy phân một phần), bổ sung chất xơ hòa tan GOS/FOS, HMO, Nucleotide hoặc Beta-palmitate để hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt, giúp phân mềm và hạn chế táo bón. Ngoài ra, một số loại sữa mát tăng cân cho trẻ sơ sinh còn được tăng cường DHA, ARA, vitamin nhóm B nhằm kích thích bé ăn ngon và phát triển trí não.
• Nguồn gốc và thương hiệu: Chỉ nên chọn các dòng sữa mát cho bé đến từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, quy trình sản xuất an toàn và được kiểm nghiệm lâm sàng. Đây là cách đảm bảo chất lượng và hạn chế nguy cơ hàng giả, hàng nhái.
• Tình trạng sức khỏe và nhu cầu đặc biệt: Với bé hay bị táo bón, cần ưu tiên sữa công thức mát không gây táo bón, bé chậm tăng cân nên chọn sữa mát tăng cân cho bé hoặc sữa mát giàu năng lượng. Trường hợp bé có cơ địa dị ứng đạm bò, sữa dê công thức hoặc sữa thủy phân có thể là lựa chọn an toàn hơn.
• Bao bì và hạn sử dụng: Kiểm tra kỹ ngày sản xuất, hạn dùng, và tình trạng vỏ hộp. Hộp sữa chính hãng thường không bị móp méo, phồng hay gỉ sét. Mẹ cũng có thể để ý màu sắc và mùi sữa, sữa mát chất lượng thường có màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ và vị ngọt thanh.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Mỗi bé có thể trạng khác nhau, do đó tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp mẹ chọn đúng loại sữa phù hợp, tránh lãng phí và đảm bảo hiệu quả lâu dài.

Lưu ý khi cho bé uống sữa mát

Để sữa mát phát huy tối đa công dụng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp bé tăng cân đều đặn, phụ huynh không chỉ cần chọn đúng loại sữa mà còn phải sử dụng đúng cách. Các yếu tố như cách pha, liều lượng, thời điểm cho uống và bảo quản đều ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả dinh dưỡng cũng như sức khỏe của trẻ. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:

• Pha sữa đúng hướng dẫn: Ba mẹ nên dùng nước ấm khoảng 40-50°C, vừa đủ để hòa tan sữa mà không làm biến đổi hay mất đi dưỡng chất nhạy cảm. Tỷ lệ nước và sữa phải tuân theo khuyến nghị trên bao bì. Nếu pha loãng quá sẽ khiến bé không đủ dinh dưỡng, còn pha đặc quá dễ gây đầy bụng, táo bón hoặc nặng bụng cho hệ tiêu hóa non nớt.
• Liều lượng và tần suất: Trẻ sơ sinh có nhu cầu bú nhiều lần, thường từ 6-8 cữ/ngày, trong khi trẻ lớn hơn (từ 1 tuổi trở đi) chỉ cần khoảng 2-3 cữ/ngày, kết hợp cùng bữa ăn dặm. Ba mẹ có thể điều chỉnh lượng sữa tùy theo nhu cầu ăn uống và mức độ phát triển của bé, tránh ép bé uống quá nhiều gây nôn trớ, hoặc quá ít khiến bé thiếu chất.
• Thời điểm uống hợp lý: Nên cho bé uống sữa xen kẽ giữa các bữa ăn chính. Uống vào buổi sáng giúp bé có thêm năng lượng khởi đầu ngày mới, còn uống trước khi đi ngủ khoảng 30-60 phút sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và bé dễ ngủ sâu giấc. Tránh cho bé uống sữa ngay trước bữa ăn dặm, vì dễ gây no ngang, làm bé bỏ ăn.
• Bảo quản đúng cách: Sữa bột chưa mở cần để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau khi mở nắp, nên dùng hết trong vòng 3-4 tuần để đảm bảo chất lượng. Đối với sữa đã pha, nên cho bé uống trong vòng 2 giờ, nếu để lâu có nguy cơ nhiễm khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa.
• Theo dõi phản ứng của bé: Sau khi cho bé dùng sữa mát, ba mẹ cần quan sát kỹ các biểu hiện như phân có mềm và đều không, bé có bị táo bón, tiêu chảy, nổi mẩn hay đầy bụng không. Nếu thấy bất thường, mẹ nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ để đổi sang loại sữa khác phù hợp hơn với cơ địa của bé.

Câu hỏi thường gặp

Sữa Meiji có mát không?

Có. Sữa Meiji được mệnh danh là sữa rau nhờ bổ sung chất xơ FOS, DHA và các vitamin thiết yếu, giúp bé dễ tiêu hóa và ít bị táo bón. Đây là một trong những dòng sữa mát phát triển toàn diện được nhiều mẹ Việt tin dùng.

Bé uống sữa mát mà vẫn bị táo bón thì phải làm sao?

Nếu bé vẫn bị táo bón dù đã dùng sữa mát cho bé táo bón, cha mẹ cần kiểm tra lại cách pha sữa, liều lượng, đồng thời bổ sung thêm nước, rau củ quả nghiền (đối với trẻ trên 6 tháng). Nếu tình trạng kéo dài, nên đưa bé đi khám để loại trừ nguyên nhân bệnh lý.

Có nên đổi loại sữa mát khi trẻ đổi giai đoạn phát triển không?

Có. Mỗi độ tuổi cần hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ: sữa mát cho trẻ sơ sinh thiên về hỗ trợ miễn dịch và tiêu hóa, còn sữa mát cho bé 1 tuổi hay sữa mát cho bé 2 tuổi tập trung hơn vào phát triển não bộ và xương. Việc đổi sữa cần thực hiện từ từ, để bé có thời gian thích nghi.

>>> Mẹ có thể quan tâm:

• Sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
• Sữa dành cho trẻ táo bón, chậm tăng cân
• Sữa công thức phát triển toàn diện

Tổng kết

Sữa mát cho trẻ là lựa chọn tối ưu giúp hệ tiêu hóa non nớt của bé hoạt động trơn tru, hạn chế táo bón và hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả. Từ những các dòng sữa mát cho bé sơ sinh đến sữa mát cho bé 1 tuổi, 2 tuổi, cha mẹ đều có nhiều lựa chọn để phù hợp với nhu cầu của con. Tuy nhiên, để chọn đúng loại sữa công thức mát không gây táo bón, cha mẹ cần dựa vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết. Với sự kết hợp đúng đắn giữa sữa mát và chế độ dinh dưỡng cân bằng, bé sẽ có nền tảng khỏe mạnh để phát triển toàn diện.