Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đặng Thị Thu Thủy

Món ăn nhẹ từ táo, lê và mơ

• Thành phần: 4 muỗng canh nước - 1 quả táo (gọt vỏ và cắt miếng) - 750 gr mơ sấy khô (cắt miếng) - 1 quả lê (gọt vỏ và cắt miếng).
• Đun nước trong chảo nhỏ và thêm táo, mơ khô. Đun sôi hỗn hợp và sau đó để đun với lửa nhỏ trong 3 - 5 phút. Thêm lê và đun thêm 3 phút nữa. Sau đó để nguội và xay nhuyễn đến khi mịn. Bé con của bạn sẽ rất thích đấy!

Món ăn nhẹ từ phúc bồn tử và táo

• Thành phần: phúc bồn tử, táo.
• Một món ăn nhẹ trái cây hoàn hảo ngọt ngào! Do món ăn này có thể gây dị ứng, bạn nên cho bé thử ăn phúc bồn tử khi bé đủ 12 tháng tuổi. Món ăn nhẹ này rất dễ làm! Bạn gọt vỏ táo và cắt thành miếng nhỏ. Sau đó bạn trộn táo với thật nhiều phúc bồn tử, xay nhuyễn. Thế là xong!

Món ăn từ khoai lang và lê

• Thành phần: 2 củ khoai lang (gọt vỏ và cắt miếng nhỏ) - 1 quả lê chín (gọt vỏ và cắt miếng nhỏ) - 2 muỗng canh dầu oliu - 3 đến 4 lá bạc hà tươi.  
• Khoai lang có thể không phải là trái cây, nhưng khoai rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Ngoài ra, khoai lang không chỉ là nguồn vitamin và các dưỡng chất có lợi mà còn rất ngon, ngọt và dễ xay nhuyễn. Đối với món ăn nhẹ này, bạn nên nấu trong vòng 15 phút. Sau đó để khoai nguội và khô. Thêm lê, dầu oliu và lá bạc hà, sau đó xay nhuyễn. Nếu món ăn hơi đặc, bạn có thể thêm một ít nước để món ăn loãng hơn. 

Xoài và chuối

• Thành phần: 1 quả xoài - 1 đến 2 quả chuối.
• Món ăn này vừa tốt cho sức khỏe, vừa dễ chế biến! Bạn cắt chuối thành lát và lọc bỏ hột xoài. Bỏ chuối và xoài vào máy xay. Nếu bạn không có máy xay ở nhà? Bạn cũng có thể sử dụng nĩa để nghiền xoài và chuối. Nếu bé đã lớn hơn thì bạn không cần cắt nhỏ hoàn toàn các loại trái cây. 

>>> Xem thêm:

• Cách làm món súp cà chua bổ dưỡng cho bé từ 8 tháng tuổi
• Điểm danh các đồ ăn nhẹ và ăn vặt tốt cho bé yêu
• Trái cây cho bé ăn dặm nên chọn loại nào?