Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đặng Thị Thu Thủy
Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn cần cho bé ăn thức ăn đặc hơn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Ruột non của bé ở độ tuổi này đã sẵn sàng làm quen với các thức ăn đặc do bé đã tập ăn từ 4-6 tháng tuổi. Điều quan trọng trong độ tuổi này là bé cần dần dần học cách uống nước hoặc trà cho trẻ em (không có đường hay mật ong) bằng ly.
Mẫu thời khóa biểu về bữa ăn (hàng ngày) dành cho cả trẻ bú mẹ và trẻ bú sữa công thức như sau:
Mẫu thời khóa biểu về bữa ăn này là một ví dụ về thực đơn cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Cách 1
Buổi sáng
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita phù hợp với độ tuổi của bé (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
Ăn nhẹ
Ăn trái cây, ví dụ dưa hoặc dâu nghiền
Một ít nước lọc hoặc trà dành cho trẻ em (không đường hoặc mật ong)
Bữa trưa
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita phù hợp với độ tuổi của bé (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
> Tham khảo thêm: Lượng sữa cho trẻ sơ sinh
Một vài miếng bánh mì nguyên cám (light wholemeal bread) hoặc bánh mì đen (wheat bread), nếu cần thiết, bạn có thể trét một ít bơ thực vật (margarine) và/hoặc quả bơ (**).
Ăn nhẹ
4 muỗng cà phê cho một phần rau củ ăn nhẹ, ví dụ bông cải xanh hoặc khoai lang nghiền.
Bữa tối
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita phù hợp với độ tuổi của bé (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
Bữa ăn cuối ngày
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita phù hợp với độ tuổi của bé (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
Cách 2
Bữa sáng
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita phù hợp với độ tuổi của bé (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
Ăn nhẹ
4 muỗng cà phê cho một phần rau củ ăn nhẹ, ví dụ bí đỏ hoặc đậu Hà lan nghiền (*) và có thể cho bé uống một ít nước.
Bữa trưa
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita phù hợp với độ tuổi của bé (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
Một vài miếng bánh mì nguyên cám (light wholemeal bread) hoặc bánh mì đen (wheat bread), nếu cần thiết, bạn có thể trét một ít bơ thực vật (margarine) và/hoặc bơ đậu phộng (***).
Ăn nhẹ
Ăn trái cây, lê hoặc chuối dầm
Một ít nước lọc hoặc trà dành cho trẻ em (không đường hoặc mật ong)
Bữa tối
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita cho bé 0-12 tháng tuổi (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
Bữa ăn cuối ngày
Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa dê Kabrita cho bé 0-12 tháng tuổi (180ml nước pha với 6 muỗng bột sữa).
* Tăng dần bữa ăn nhẹ thành bữa ăn chính (tham khảo thêm thời khoá biểu ăn uống của trẻ 8 tháng)
** Đầu tư công sức không cần thiết khi bé còn quá nhỏ. Bạn chỉ cần trét bơ thực vật mềm là đủ. Tuy nhiên bạn cũng có thể bỏ công sức chuẩn bị cho bé. Bạn có thể tham khảo một số hướng dẫn tại đây.
*** Từ 4 tháng tuổi, trẻ sơ sinh có thể ăn bơ đậu phộng nguyên chất (100%) và một ít trứng luộc hoặc chiên nghiền nhỏ. Quan trọng là bạn cần theo dõi nếu bé xuất hiện triệu chứng chàm da hoặc dị ứng thức ăn. Bạn cần đọc thêm thông tin về vấn đề này.
Các thời khoá biểu dinh dưỡng này chỉ là ví dụ về thực đơn hàng ngày dành cho bé từ 6 tháng tuổi của bạn. Để có thêm thông tin hoặc giải thích cụ thể hơn, nhiều ví dụ hơn, bạn có thể đến trung tâm dinh dưỡng để tham khảo.
Một số gợi ý để xây dựng thời khóa biểu dinh dưỡng cho bé
Một số trẻ không thích ăn rau củ trong vài ngày đầu tiên. Do đó, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu giới thiệu với bé nhiều loại rau củ khác nhau càng sớm càng tốt để phát triển khẩu vị của bé về rau củ.
Thức ăn đặc hơn, cứng hơn là trải nghiệm mới của bé và hệ tiêu hoá. Do ruột già của bé vẫn tiếp tục phát triển, nên tốt nhất bạn bắt đầu cho bé làm quen với các loại rau củ nghiền, sau đó bạn có thể bổ sung thêm trái cây, khoai tây, thịt, cá và ngũ cốc.
Một gợi ý hữu ý là cho bé thấy ví dụ cụ thể. Bé sẽ có khuynh hướng bắt chước bạn. Nếu bạn ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bé cũng sẽ bắt chước theo bạn, bởi vì khi bé nhìn thấy thức ăn nghĩa là bé đang “ăn".
Sữa dê Kabrita - Nguồn dinh dưỡng dịu nhẹ cho hệ tiêu hóa của trẻ
Sữa dê Kabrita cho trẻ là một sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Hà Lan, với sự kết hợp sự dịu nhẹ của sữa dê Hà Lan và thành phần dinh dưỡng giá trị độc quyền dựa trên các nghiên cứu khoa học mới nhất. Với các điểm ưu việt, Sữa dê Kabrita giúp bé hấp thu và tiêu hóa dễ dàng, nhờ đó phát triển khỏe mạnh hơn:
- Chứa đạm quý A2, không chứa A1 βcasein – chất gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa
- Chứa ít αs1 casein giúp tạo ra các mảng sữa đông mềm, dễ tiêu hóa hơn
- Chứa phong phú hàm lượng oligossacharides giúp phát triển cân bằng hệ vi sinh đường ruột và bảo vệ chống lại các mầm bệnh
- Chứa hàm lượng nucleotide cao giúp cải thiện sự phát triển của hệ tiêu hóa trong giai đoạn đầu đời trẻ sơ sinh.
- Tỉ lệ đạm whey:casein tối ưu, hạn chế hình thành các mảng sữa đông
- Bổ sung chất xơ GOS hỗ trợ lợi khuẩn đường ruột
- Bổ sung Beta-palmitate giúp đường ruột khoẻ mạnh và hỗ trợ sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh.
- Bổ sung DHA & ARA hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển nói chung, nhận thức, thị lực và hành vi của trẻ
- Bổ sung 22 vitamin & khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ
Mẹ cần thông tin gì về dinh dưỡng cho bé và về sữa dê Kabrita hãy liên hệ với Kabrita nhé.
> Xem thêm:
- Thời khóa biểu ăn uống dành cho bé 7 tháng tuổi
- Lịch sinh hoạt ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
- Sự phát triển của trẻ sơ sinh theo từng tháng tuổi
#Kabrita #suade #tieuhoa
