Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đặng Thị Thu Thủy
Tình trạng trẻ sơ sinh bú mẹ bị đầy hơi thường là do chế độ ăn uống của mẹ chưa phù hợp, ảnh hưởng đến chất lượng sữa nuôi con, từ đó gây ra cảm giác căng, tức bụng cho con. Vậy nếu trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện sức khỏe cho trẻ? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chi tiết mẹ nhé!
Dấu hiệu trẻ sơ sinh bị đầy hơi, chướng bụng
Thông thường, chứng đầy hơi của trẻ có những biểu hiện như: bụng căng tròn, có âm thanh như gõ trống nếu vỗ nhẹ vào bụng, lười bú, biếng ăn, quấy khóc, nôn trớ sau ăn, ngủ không sâu giấc,...
Các triệu chứng đầy hơi này xuất hiện là do một số nguyên nhân như trẻ bú quá nhanh, bú không đúng tư thế nên nuốt nhiều khí, chế độ dinh dưỡng của mẹ không đảm bảo, dùng kháng sinh thường xuyên,... Trong đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ không phù hợp là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đầy hơi ở trẻ.
>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị đầy hơi, khó tiêu phải làm sao?
Tình trạng đầy hơi khiến trẻ sơ sinh cảm thấy khó chịu và quấy khóc thường xuyên.
Khi nào nên cho trẻ đi bệnh viện? Trẻ sơ sinh bị đầy hơi là tình trạng phổ biến, hầu hết là lành tính. Tuy nhiên, cũng không vì thế mà ba mẹ chủ quan, đặc biệt là khi thấy con có những triệu chứng trở nặng hay những dấu hiệu nguy hiểm sau đây:
Khi thấy trẻ có bất kì biểu hiện nào trên đây, ba mẹ cần lập tức đưa bé đến bệnh viện hoặc cơ sở Y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. |
Trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên làm gì? 9 Mẹo dân gian chữa đầy hơi cho trẻ sơ sinh tại nhà
Khi thấy bé đang khó chịu, ba mẹ hãy bình tĩnh và áp dụng ngay một trong những mẹo dân gian hiệu quả sau đây để giúp bé thoải mái hơn:
Vỗ ợ hơi
Hãy vỗ ợ hơi cho bé sau mỗi cữ bú, hoặc ngày cả giữa cữ bú nếu bé có biểu hiện đầy hơi, chướng bụng
- Cách 1: Bế vác trên vai: Bế bé áp ngực vào ngực mẹ, cằm bé tựa lên vai mẹ. Một tay giữ mông bé, tay kia khum lại, vỗ nhẹ dứt khoát vào vùng lưng giữa hai bả vai.
- Cách 2: Bế bé ngồi trên đùi: Cho bé ngồi trên đùi, mặt hướng ra ngoài, người hơi ngả về phía trước. Dùng một tay đỡ cằm và ngực bé, tay kia khum lại vỗ lưng cho bé.
> Đọc thêm: Cách vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh
Massage bụng
Massage bụng là mẹo dân gian chữa đầy hơi hiệu quả cho bé mà ba mẹ có thể áp dụng:
- Nhỏ vài giọt dầu masage (dầu tràm, dầu dừa...) vào lòng bàn tay và xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho ấm
- Massage "I Love U"
- Vuốt nhẹ bụng bé bên trái từ trên xuống (chữ "I").
- Vuốt từ bên phải qua bên trái, rồi vuốt xuống (chữ "L" ngược).
- Vuốt từ dưới bụng phải vòng lên trên rồi qua trái, xuống dưới (chữ "U" ngược).
- Massage theo chiều kim đồng hồ: Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng quanh rốn bé theo chiều kim đồng hồ.
Lưu ý: Không mát-xa khi bé vừa bú no.
Giúp bé "đạp xe"
Đặt bé nằm ngửa. Cầm nhẹ hai cổ chân bé và di chuyển chân bé như đang đạp xe đạp. Động tác này giúp co duỗi cơ bụng và ép nhẹ lên ruột, đẩy khí ra ngoài.
Giúp bé xì hơi
Khi bé thức, hãy cho bé nằm sắp vài phút dưới sự giám sát của cha mẹ. Tư thế này tạo một áp lực nhẹ nhàng lên bụng, giúp bé dễ dàng xì hơi hơn.
Chườm ấm bụng
Dùng một chiếc khăn xô mỏng, nhúng vào nước ấm (kiểm tra độ nóng cẩn thận lên cổ tay bạn), vắt ráo rồi đặt lên bụng bé. Hơi ấm sẽ giúp làm dịu cơ bụng, giảm co thắt và giúp bé dễ chịu.
Điều chỉnh tư thế bú
Dù là bú mẹ hay bú bình, luôn đảm bảo đầu bé cao hơn bụng. Tư thế này giúp sữa lắng xuống đáy dạ dày và không khí nổi lên trên, giúp bé dễ ợ hơi hơn.ư
>>> Chi tiết: Tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách
Chọn núm ti phù hợp và pha sữa đúng cách
- Chọn núm ti: Sử dụng các loại núm ti có van chống sặc, chống đầy hơi. Đảm bảo kích cỡ lỗ ti phù hợp.
- Pha sữa: Khi pha sữa, hãy khuấy nhẹ hoặc lăn bình sữa giữa hai lòng bàn tay thay vì lắc mạnh để tránh tạo bọt khí.
Sử dụng men vi sinh hoặc thuốc chống đầy hơi cho trẻ sơ sinh
Một số chủng men vi sinh (như L. reuteri) đã được chứng minh giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và giảm các triệu chứng đầy hơi, khóc dạ đề. Tuy nhiên, cha mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại men nào cho bé.
Các loại thuốc chứa Simethicone (như siro trị đầy hơi) có tác dụng làm vỡ các bọt khí lớn trong dạ dày. Tuy nhiên, đây là thuốc và cha mẹ tuyệt đối không tự ý dùng khi chưa có chỉ định của bác sĩ Nhi khoa.
Trẻ sơ sinh bị đầy hơi, mẹ nên ăn gì?
Dưới đây là 10 loại thực phẩm mẹ nên ăn để hạn chế trẻ bị đầy hơi:
Sữa chua
Đối với trẻ sơ sinh bị đầy bụng, mẹ nên bổ sung 1 - 2 hũ sữa chua mỗi ngày để cải thiện tình trạng. Bởi các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa của cả mẹ và bé.
Rau chân vịt
Khi bé bú sữa mẹ có dấu hiệu đầy hơi, mẹ nên thêm rau chân vịt vào chế độ ăn. Với hàm lượng Magie dồi dào, rau chân vịt giúp cơ nhu động ruột thư giãn, từ đó cải thiện chứng đầy hơi, nôn trớ và táo bón ở trẻ sơ sinh hiệu quả.
Cần tây
Cần tây là một trong những thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn của mẹ bỉm sữa. Bởi hàm lượng Kali và chất xơ Inulin dồi dào trong cần tây có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi cho cả mẹ và bé.
Gừng
Với tình trạng trẻ sơ sinh bị đầy bụng, mẹ nên bổ sung củ gừng vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Bởi trong gừng có nhiều hoạt chất Gingerol có công dụng kháng viêm, thúc đẩy nhu động ruột và ổn định chức năng tiêu hóa. Vậy nên, mẹ có thể ngậm một lát gừng tươi vào buổi sáng, hoặc có thể uống trà gừng kết hợp với mật ong hoặc chanh tươi giúp khắc phục chứng khó tiêu và tăng đề kháng cho trẻ.
>>>Tham khảo thêm: Top những thực phẩm tăng đề kháng giúp bé khỏe mạnh
Đu đủ
Thành phần Enzyme papain trong đu đủ có chức năng tăng cường hoạt động tiêu hóa, giải phóng khí tích tụ trong dạ dày. Qua đó, giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng ở trẻ sơ sinh hiệu quả.
Chuối
Quả chuối chứa nhiều Kali, chất xơ hòa tan không chỉ khắc phục tình trạng đầy hơi, chướng bụng, mà còn ngăn ngừa táo bón ở trẻ sơ sinh hiệu quả.
Nếu trẻ bú mẹ bị đầy bụng, mẹ nên ăn thêm chuối để cải thiện tình trạng.
Dưa chuột
Thành phần Flavonoid trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa dị ứng, viêm đường ruột - một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi ở trẻ sơ sinh. Vậy nên, chuối chính là gợi ý lý tưởng mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn khi trẻ sơ sinh bị đầy hơi.
Khoai lang
Khoai lang có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp giảm viêm đường ruột, từ đó cải thiện tình trạng đầy bụng ở cả mẹ và trẻ sơ sinh bú mẹ.
Quả bơ
Quả bơ chứa nhiều chất xơ, giúp nuôi dưỡng và cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột, góp phần cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà bạc hà, trà hoa cúc có tác dụng hỗ trợ giãn cơ trong hệ tiêu hóa, đẩy khí ra ngoài từ đó giảm căng tức, chướng bụng và đầy hơi hiệu quả.
5 Loại thực phẩm mẹ nên kiêng, tránh tình trạng trẻ bị đầy hơi
Trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên kiêng gì? Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên tránh khi cho bé bú để không gây ra những triệu chứng đầy hơi ở trẻ:
Rau họ cải
Các loại rau họ cải (bắp cải xanh, cải xoăn…) chứa nhiều Raffinose - loại đường phức hợp, gây ra tình trạng khó tiêu, đầy hơi cho mẹ và bé. Do đó, mẹ nuôi con bằng sữa mẹ không nên bổ sung rau họ cải vào bữa ăn.
Các loại đậu
Chất Carbohydrate chuỗi ngắn trong các loại đậu như đậu nành, đậu phộng sẽ gây ra tình trạng đầy hơi ở trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, mẹ nên kiêng ăn các loại đậu này trong giai đoạn cho con bú.
Đậu nành có chứa nhiều thành phần gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng cho cả mẹ và bé.
Thực phẩm nhiều muối
Ăn quá nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đầy bụng ở mẹ và trẻ. Mẹ nên ngăn chặn điều nay bằng cách giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều muối như cá biển, dưa cải muối,...
Thực phẩm chiên xào
Thực phẩm chiên xào chứa nhiều chất béo chuyển hóa, làm biến đổi chất lượng sữa mẹ. Qua đó, gây ra nhiều vấn đề ở hệ tiêu hóa trẻ sơ sinh như nôn trớ, đầy bụng, táo bón,...
Đồ uống có gas
Đồ uống có gas có thể khiến sữa mẹ tích tụ Carbon dioxide dạng khí - lý do dẫn đến cảm giác đầy hơi, căng tức bụng, thậm chí đau bụng ở trẻ sơ sinh. Do đó, mẹ bỉm cho con bú nên hạn chế tiêu thụ đồ uống có gas nhé!
Cách hạn chế và phòng ngừa đầy hơi ở trẻ sơ sinh
Ngoài việc nắm rõ trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên ăn gì và kiêng gì, phụ huynh cũng nên áp dụng các cách dưới đây để cải thiện tiêu hóa cho trẻ:
- Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời: Sữa mẹ thanh mát, êm dịu với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, hỗ trợ con hấp thu nhanh dưỡng chất, lớn khôn khỏe mạnh.
- Cho trẻ bú với lượng sữa phù hợp, không nên cho trẻ bú quá no: Mẹ nên lưu ý cho trẻ bú chậm, với liều lượng vừa đủ và dừng khi con có phản ứng no để hệ tiêu hóa của con hoạt động tốt hơn.
- Chọn sữa công thức mát dịu với hệ tiêu hóa: Nếu trẻ vừa bú mẹ vừa dùng sữa ngoài, mẹ hãy ưu tiên chọn sản phẩm có công thức dịu nhẹ với hệ tiêu hóa còn non nớt của con, giúp giảm tình trạng táo bón, đầy hơi và chướng bụng.
Hiện nay, sữa dê Kabrita được biết đến với nguồn dinh dưỡng mát lành từ thiên nhiên, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh. Cụ thể, sản phẩm chứa 100% đạm quý A2, không chứa đạm A1 khó tiêu, αs1-casein thấp tạo sữa đông mềm nhỏ, giúp trẻ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó giảm tình trạng đầy hơi, táo bón. Bên cạnh đó, sữa còn chứa hàm lượng Oligosaccharides và Nucleotide tự nhiên phong phú giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột của trẻ tối ưu. Kết hợp cùng thành phần Β-palmitate và chất xơ GOS dồi dào hỗ trợ trẻ tiêu hóa dễ dàng, tăng trưởng khỏe mạnh.
Sữa dê Kabrita nhập khẩu chính hãng từ Hà Lan, có có công thức êm dịu, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Sữa dê Kabrita có mùi thơm nhẹ, vị ngọt thanh tự nhiên nên mẹ có thể yên tâm cho con yêu làm quen và uống ngon miệng. Các mẹ có thể tìm mua sản phẩm phù hợp với độ tuổi của con yêu tại website, hoặc đến hệ thống siêu thị ConCung, Bibomart, Kidsplaza, Bé Bụ Bẫm, Babymall & Care trên toàn quốc. |
Mẹ vừa cùng Kabrita khám phá giải đáp của câu hỏi trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên ăn gì và kiêng gì. Nếu thấy con yêu có các dấu hiệu đầy hơi, chướng bụng mẹ hãy nhanh chóng thay đổi chế độ ăn uống để khắc phục tình trạng nhé! Khi cần tư vấn về sản phẩm Kabrita giàu dinh dưỡng, mẹ có thể liên hệ Hotline 1900 3453 để được giải đáp chi tiết.
>>> Xem thêm:
- Trẻ sơ sinh khóc nhiều có ảnh hưởng gì không? Mẹ nên làm gì?
- Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì thì tốt?
- Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì để con dễ đi ngoài?
Hỏi - đáp cùng bác sĩ Thủy
Đầy hơi ở trẻ sơ sinh bao lâu thì tự hết?
Tình trạng đầy hơi ở trẻ sơ sinh sẽ tự hết sau 4-6 tháng. Khi hệ tiêu hóa của bé trưởng thành hơn, các enzyme tiêu hóa đầy đủ hơn và bé biết lật, bò (giúp vận động đường ruột), tình trạng đầy hơi sẽ tự động giảm dần và biến mất.
Trẻ sơ sinh bị đầy hơi táo bón phải làm sao?
Ba mẹ có thể áp dụng các phương pháp massage bụng và "đạp xe" ở trên để giúp bé đi ngoài dễ hơn. Nếu bé bú sữa công thức, hãy trao đổi với bác sĩ về việc đổi sang các loại sữa dễ tiêu hóa hơn. Với trẻ trên 6 tháng, ba mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ (xay nhuyễn) trong chế độ dinh dưỡng của bé.
Trẻ sơ sinh vặn mình, xì hơi nhiều có phải chỉ do đầy hơi không?
Văn mình và xì hơi có thể không hănt là đầy hơi, đây có thể là biểu hiện sinh lý bình thường ở trẻ sơ sinh do hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện hoặc do nuốt phải nhiều không khí khi bú. Tuy nhiên, nếu bé vặn mình, gồng đỏ mặt kèm theo quấy khóc, khó chịu, bụng căng cứng, thì đó chính là dấu hiệu của đầy hơi.
Để đảm bảo tính xác thực, các tác giả của Kabrita Việt Nam bắt buộc phải sử dụng nguồn dữ liệu gốc cho bài viết của mình. Các nguồn này bao gồm báo cáo chuyên đề, dữ liệu chính phủ, nghiên cứu gốc và phỏng vấn trực tiếp với các chuyên gia y tế, dinh dưỡng. Chúng tôi cũng tham khảo các công trình nghiên cứu liên quan từ những nhà xuất bản uy tín. Bạn có thể xem toàn bộ tiêu chuẩn về sản xuất nội dung chính xác và khách quan trong Chính sách biên tập của chúng tôi.
1. American Academy of Pediatrics (AAP). (2025). Gassy Baby - Normal
2. Laura Jana, MD, FAAP & Jennifer Shu, MD, FAAP. (2025). Gas Relief for Babies.American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org)
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Breaking-Up-Gas.aspx
3. NHS (National Health Service). Colic - Breastfeeding
